Jógatímar & námskeið
Opið kort í Jógaflæði, Kundalini jóga, Mjúkt jóga og Jóga Nidra
![](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2020/09/image_46.png)
OPIÐ
Kundalini jóga
Kundalini jóga er markvisst jógakerfi með eflandi jóga og öndunaræfingum, hugleiðslu, möntrum og slökun
![](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2020/09/endurtekning_sv.png)
LOKAÐ
Meðgöngujóga
í Meðgöngujóga leggjum við áherslu á öndun, teygjur, styrkjandi æfingar og slökun. Djúp öndun og slökun er ...
![](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2020/09/mommujoga-e1620738831314.png)
LOKAÐ
Mömmujóga
Mömmujóga er námskeið þar sem mæður og börn stunda mjúka og styrkjandi en jafnframt skemmtilega...
![](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2020/09/bird-pose.png)
OPIÐ
Jógaflæði / Hatha
HATHA er ein þekktasta tegund jóga á vesturlöndunum. HA þýðir sól og THA þýðir máni. Unnið er með ...
![](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2020/10/karlajoga.jpg)
LOKAÐ
Karlajóga
Jóga fyrir karla – líka stirða og stressaða! Mjúkar teygjur, öndun. styrking og slökun í lok tímans.
![](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2021/03/Krakkajóga@2x-11.png)
LOKAÐ
Krakkajóga
Áherslan í krakkajóga er leikur og gleði. Börnin læra ýmsar jógastöður og æfingar sem styrkja jafnvægi ...
![](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2020/09/nidra_2.png)
OPIÐ
Jóga Nidra / Yin Jóga
Nidra þýðir svefn, en ólíkt svefni er Jóga Nidra meðvituð, djúp slökun, mætti líka kalla liggjandi hugleiðslu ...
![](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2020/10/mjukt-joga.jpg)
OPIÐ
Mjúkt / Yin Jóga
Jóga er fyrir þig, þar sem þú ert stödd/staddur hverju sinni! Setjum heilsuna okkar í forgangsröð. ...
![](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2021/01/joga60plus-class.jpg)
LOKAÐ
Jóga fyrir 60+
Nærandi jógatímar á stólum og gólfi þar sem boðið er upp á rólegar æfingar eftir getu hvers og eins ...
![](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2020/09/image_46.png)
OPIÐ
Kundalini jóga
Kundalini jóga er markvisst jógakerfi með eflandi jóga og öndunaræfingum, hugleiðslu, möntrum og slökun
![](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2020/09/bird-pose.png)
OPIÐ
Jógaflæði / Hatha
HATHA er ein þekktasta tegund jóga á vesturlöndunum. HA þýðir sól og THA þýðir máni. Unnið er með ...
![](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2020/09/nidra_2.png)
OPIÐ
Jóga Nidra / Yin Jóga
Nidra þýðir svefn, en ólíkt svefni er Jóga Nidra meðvituð, djúp slökun, mætti líka kalla liggjandi hugleiðslu ...
![](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2020/10/mjukt-joga.jpg)
OPIÐ
Mjúkt / Yin Jóga
Jóga er fyrir þig, þar sem þú ert stödd/staddur hverju sinni! Setjum heilsuna okkar í forgangsröð. ...
![](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2020/09/endurtekning_sv.png)
LOKAÐ
Meðgöngujóga
í Meðgöngujóga leggjum við áherslu á öndun, teygjur, styrkjandi æfingar og slökun. Djúp öndun og slökun er ...
![](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2020/09/mommujoga-e1620738831314.png)
LOKAÐ
Mömmujóga
Mömmujóga er námskeið þar sem mæður og börn stunda mjúka og styrkjandi en jafnframt skemmtilega...
![](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2020/10/karlajoga.jpg)
LOKAÐ
Karlajóga
Jóga fyrir karla – líka stirða og stressaða! Mjúkar teygjur, öndun. styrking og slökun í lok tímans.
![](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2021/03/Krakkajóga@2x-11.png)
LOKAÐ
Krakkajóga
Áherslan í krakkajóga er leikur og gleði. Börnin læra ýmsar jógastöður og æfingar sem styrkja jafnvægi ...
![](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2021/01/joga60plus-class.jpg)
LOKAÐ
Jóga fyrir 60+
Nærandi jógatímar á stólum og gólfi þar sem boðið er upp á rólegar æfingar eftir getu hvers og eins ...
![mobile-divider](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2020/09/Group-12.png)
Kaupa kort
Skráning á námskeið í Jógasetrinu fer fram í gegnum skráningarkerfið NORI. Þú skráir þig inn og velur námskeiðið sem þú ætlar að skrá þig á
![mobile-divider](https://www.jogasetrid.is/wp-content/uploads/2020/09/Group-12.png)