Karlajóga

NÁMSKEIÐ

Einnig velkomið að mæta í aðra opna tíma í stundaskrá

Mánudagar kl. 20.15 – 21.15
Miðvikudagar kl. 20.15 – 21.15

 

KENNARI

Birgir Þ. Jóakimsson

Mjúkar teygjur, öndun, styrking og slökun í lok tímans.

Karlajóga fór á flug með Birgi haustið 2015 og nú er kominn sterkur kjarni í karlajóga. Jóga er komið til að vera og æ fleiri karlar þiggja þessi frábæru fræði og jógaiðkun til líkamlegrar og andlegrar vellíðunar!

Ein algengasta athugasemdin sem jógakennarar fá þegar þeir fara að dásama jógaiðkun er: „Jóga er nú ekki málið fyrir mig, ég er nefnilega svo rosalega stirður“. Einnig halda sumir að stressaðir einstaklingar eigi ekkert erindi í jóga, jógaiðkun sé aðeins fyrir sallarólega einstaklinga sem eru með allt sitt á hreinu. Sú er auðvitað alls ekki raunin. Stirðir og stressaðir einstaklingar eru einmitt þeir sem hafa einna mest gagn af því að stunda jóga. Málið er bara að byrja rólega og hlusta vel á líkamann.

„I am a man of infinity, in pursuit of my destiny”.

„I am a man of infinity, in pursuit of my destiny“