Yoga Nidra er hugleiðslutækni sem fer með iðkendur inn í djúpt slökunarástand þar sem líkaminn getur heilað sig sjálfan. Yoga Nidra getur bætt svefninn, unnið gegn streitu, kvíða, þunglyndi og svefnvanda. Iðkandi liggur á mjúkri dýnu og þarf ekkert að aðhafast nema að slaka á og hlusta. Þeim mun oftar sem Yoga Nidra er ástundað þeim mun dýpra og fyrr kemst líkaminn inn í slökunarástand þar sem sjálfsheilun fer fram.

Svanhildur hefur lokið Advanced Yoga Nidra Certification og Sound training með cristal söng skálum, gong og ýmsum hljóðfærum fyrir ljúfa tóna. Nāda jóga, Bhajan Kirtan, sanskrit með BA gráðu í grafískri hönnun og sálfræði.

Nāda jóga er hljóðjóga þar sem titringsmeðferð er notuð á fínlegan hátt til að vekja meðvitund.

Með djúpum skilningi á sögu og uppruna hljóðs, nýtir Svanhildur Solfeggio tíðni og Fibonacci raðir sem er rafrænn titringur ~ Hz lækningartíðni ~ til að auka enn frekar upplifun þína.

Nāda er beinasta leiðin til að tengjast aftur guðdómlega við kjarnann og er mikilvægur þáttur í allri jógaiðkun.

Sökktu þér niður í heilun í öruggu umhverfi og njóttu þess að finna ró og sátt.

Iceland- Spirit of Nature

Vertu með okkur í Jógasetrinu Skipholti 50c

Iðkendur greiða 2.500 kr
Almennt verð 4.500 kr.

„Líkaminn er hof, hugsaðu vel um hann. Hugurinn er orka, stilltu hana. Sálin er útgeislun, stattu á bak við hana“