NÁMSKEIÐ
Í Mömmujóga bjóðum við mæðrum að koma með börnin sín tvisvar í viku frá 6-8 vikna allt upp í 11-12 mánaða. Einnig eru mæður velkomnar í aðra tíma í stundaskrá.
NÆSTU NÁMSKEIÐ:
16. október – 10. desember 2023 (8 vikur)
8. janúar – 28. febrúar 2024 (8 vikur)
Verð: 26.000
| Mánu- og miðvikudagar | kl. 10.15 – 11.30 |
Mamman einnig velkomin í aðra opna tíma í stundaskrá.
KENNARAR
Auður Bjarnadóttir og Guðrún Theodóra Hrafnsdóttir
Mömmujóga er námskeið þar sem mæður og börn stunda mjúka og styrkjandi en jafnframt skemmtilega og nærandi hreyfingu saman. Áhersla er lögð á jóga fyrir móðurina; styrking eftir fæðinguna, teygjur og slökun, en börnin fá sannarlega sína athygli líka með því að taka þátt í æfingum móðurinnar, leikjum, tónlist og slökuninni í lokin. Mömmujóga er frábært tækifæri til að hitta aðrar mæður, deila reynslu sinni og njóta samveru í rólegu umhverfi. Vikulega er farið út að borða eftir tímana fyrir þær sem vilja.
Vinsamlega mundu að hafa með þér dýnu, púða, teppi og vatnsbrúsa.
