Mömmujóga

NÁMSKEIÐ

Í Mömmujóga bjóðum við mæðrum að koma með börnin sín  tvisvar í viku frá 6-8 vikna allt upp í 11-12 mánaða. Einnig eru mæður velkomnar í aðra tíma í stundaskrá.

NÆSTU NÁMSKEIÐ:

22. ágúst – 12. október 2022 (8 vikur)
17. október – 10. desember 2022 (8 vikur)

Verð: 25.000

Mánu- og miðvikudagar kl. 10.15 – 11.30

 

KENNARI
Auður Bjarnadóttir

Mömmujóga er námskeið þar sem mæður og börn stunda mjúka og styrkjandi en jafnframt skemmtilega og nærandi hreyfingu saman.  Áhersla er lögð á jóga fyrir móðurina; styrking eftir fæðinguna, teygjur og slökun, en börnin fá sannarlega sína athygli líka með því að taka þátt í æfingum móðurinnar, leikjum, tónlist og slökuninni í lokin. Mömmujóga er frábært tækifæri til að hitta aðrar mæður, deila reynslu sinni og njóta samveru í rólegu umhverfi. Vikulega er farið út að borða eftir tímana fyrir þær sem vilja.

Vinsamlega mundu að hafa með þér dýnu, púða, teppi og vatnsbrúsa.

„Það er meðfætt tilkall hverrar manneskju að vera hraust, helg og hamingjusöm“