JÓGA FYRIR
ALLA
Við erum andlegar verur með mannlega reynslu
Stundaskrá Jógasetursins
Sæki stundatöflu...
Tímar & námskeið í Jógasetrinu
-
Krakkajóga
Krakkajóga Í krakkajóga er lögð áhersla á leik og gleði Börnin læra jógastöður og æfingar sem styrkja jafnvægi, einbeitingu og samhæfingu. Kenndar eru ýmsar hugleiðsluaðferðir sem talinn er góður undirbúningur fyrir innri ró og einbeitingu. Í lok tímans eru nemendur leiddir áfram í stutta slökun sem er jafn mikilvæg jógahreyfingum og öndun. Börnin eru dásamlega…
-
Karlajóga
Jóga er fyrir þig, þar sem þú ert stödd/staddur hverju sinni! Setjum heilsuna okkar í forgangsröð.
-
Mömmujóga
Mömmujóga er námskeið þar sem mæður og börn stunda mjúka og styrkjandi en jafnframt skemmtilega og nærandi hreyfingu saman.
-
Jóga Nidra / Yin Jóga
Kundalini jóga er markvisst jógakerfi með eflandi jóga og öndunaræfingum, hugleiðslu, möntrum og slökun.
Á döfinni
Heilandi jóga (Therapeutic Yoga) með Rósu
Á námskeiðinu leiðir Rósa í heilandi jógaferðalag og fræðslu
Lögð er áhersla á: Hægar og meðvitaðar jógaæfingar (Asana), Öndun (Pranayama), Hugleiðslu og Jóga Nidra djúpslökun
Námskeið í orkubrautum og þrýstipunktum með Töru (Lærðu að lækna þig/heila þig)
Námskeið með Töru í einföldum aðferðum með þrýstipunktum og orkubrautum til að losa um spennu og auka orku.
Útgáfutónleikar og fjölskyldumöntrustund í Jógasetrinu
Harpa Fönn fagnar barnaplötunni Unga með útgáfutónleikum og fjölskyldumöntrustund í Jógasetrinu sunnudaginn 15. nóvember kl. 14.
Jóga Nidra nám á Sólheimum með Kamini Desai
Jóga Nidra nám með Kamini Desai á Sólheimum í október og nóvember. Opið fyrir alla, þú þarft ekki að vera jógakennari.
Krakkajóga Nidra námskeið / Kids Yoga Nidra í Jógasetrinu
Yoga Nidra for Kids training in Jógasetrið, for parents, teachers and anyone who wants to bring Yoga Nidra to children.
Krakkajóga námskeið fyrir 4-7 ára og 8-11 ára hefjast 13. september 2026
Krakkajóga á sunnudögum fyrir 4–7 ára með foreldrum og 8–11 ára, með Maríu Shanko. 8 vikna námskeið, hefst 13. sept.