JÓGA FYRIR
ALLA
Við erum andlegar verur með mannlega reynslu
Stundaskrá Jógasetursins
Sæki stundatöflu...
Tímar & námskeið í Jógasetrinu
-
Karlajóga
Jóga er fyrir þig, þar sem þú ert stödd/staddur hverju sinni! Setjum heilsuna okkar í forgangsröð.
-
Mömmujóga
Mömmujóga er námskeið þar sem mæður og börn stunda mjúka og styrkjandi en jafnframt skemmtilega og nærandi hreyfingu saman.
-
Jóga Nidra / Yin Jóga
Kundalini jóga er markvisst jógakerfi með eflandi jóga og öndunaræfingum, hugleiðslu, möntrum og slökun.
-
Jógaflæði / Hatha
Kundalini jóga er markvisst jógakerfi með eflandi jóga og öndunaræfingum, hugleiðslu, möntrum og slökun.
Á döfinni
Heilandi jóga (Therapeutic Yoga) með Rósu
Á námskeiðinu leiðir Rósa í heilandi jógaferðalag og fræðslu
Lögð er áhersla á: Hægar og meðvitaðar jógaæfingar (Asana), Öndun (Pranayama), Hugleiðslu og Jóga Nidra djúpslökun
Námskeið í orkubrautum og þrýstipunktum með Töru (Lærðu að lækna þig/heila þig)
Námskeið með Töru í einföldum aðferðum með þrýstipunktum og orkubrautum til að losa um spennu og auka orku.
Útgáfutónleikar og fjölskyldumöntrustund í Jógasetrinu
Harpa Fönn fagnar barnaplötunni Unga með útgáfutónleikum og fjölskyldumöntrustund í Jógasetrinu sunnudaginn 15. nóvember kl. 14.
Krakkajóga Nidra námskeið / Kids Yoga Nidra í Jógasetrinu
Yoga Nidra for Kids training in Jógasetrið, for parents, teachers and anyone who wants to bring Yoga Nidra to children.
Nýtt Mömmujóga námskeið hefst 26. október 2026
Nýtt 8 vikna Mömmujóga námskeið hefst 26. október, mánudaga og miðvikudaga kl. 10.15. Komdu með barnið frá 6-8 vikna aldri.
Jóga fyrir 60 PLÚS – Ný námskeið hefjast 12. og 13. október 2026
Ný 10 vikna námskeið í Jóga fyrir 60 PLÚS hefjast 12. og 13. október. Það er aldrei of seint að byrja að stunda jóga.