Á döfinni

MEÐGÖNGU Jógatími með Ástrósu á morgun Föstudag 16. janúar kl. 10.30 - 11.40 TVEIR MEÐGÖNGU Jógatímar með Hildi á laugardag 17. janúar kl. 11.30 og AUKA tíminn kl. 12.40 Við erum svo þakklátar fyrir áhugann og fallega Meðgöngu samfélagið okkar í Jógasetrinu. Vegna...

Laugardaginn 17. janúar kl 14:00 - 16:00 Við erum þakklátar vegna frábærrar aðsóknar á fyrri viðburð okkar og ætlum þess vegna að endurtaka hann laugardaginn 17. janúar. Allur ágóði fer til Bjarkarhlíðar, miðstöð fyrir þolendur ofbeldis. Bjarkarhlíð býður áfallamiðaða...

Mánudaga og fimmtudaga kl. 20.15 -21.15Kennsla hefst 5. janúar Vorönn 72.000 kr, 1. janúar – 31. maíEinn mánuður 19.000 krTveir mánuðir 36.000 kr Mjúkar teygjur, öndun, styrking og slökun í lok tímans. Karlajóga fór á flug með Birgi haustið 2015 og nú er kominn...

Sunnudaginn 11. janúar kl 17:30 - 19:30 Spjall - Hreyfing- - Body Scan / Slökun     Nærandi stund með Hrund Gunnsteinsdóttur og Auði Bjarna þar sem við skoðum magnaða Innsæið okkar á fjölbreyttan hátt. Innsæið í hjartanu, sjötta skilningarvitin, "in the gut" en ekki...

12. janúar – 7. mars 2026 (8 vikur) Verð: 27.000 kr.   Mánudaga og miðvikudaga kl. 10.15 - 11.30. Í Mömmujóga bjóðum við mæðrum að koma með börnin sín  tvisvar í viku frá 6-8 vikna allt upp í 11-12 mánaða. Einnig eru mæður velkomnar í aðra tíma í stundaskrá.Einnig eru...

Vertu velkomin á 5 vikna námskeið í bandvefslosun, mjúkri hreyfingu, öndun og slökun 13. janúar - 10. febrúar á þriðjudögum kl 18:45 - 20:00. Námskeiðið er endurnærandi þar sem öll nálgun snýr að því að styrkja róandi hluta taugakerfisins og upplifa minni innri spennu...

  Tveir hópar  4 - 7 ára 18. janúar til 15. mars 2026 (8 vikur). 8 - 11 ára 18. janúar til 15. mars 2026 (8 vikur).KRAKKAJÓGA 4 – 7 ára með foreldrum18. janúar – 15. mars 2026 Sunnudagar kl.11.30 – 12.158 vikur (Ath Vetrarfrí 22. febrúar)Verð: 17.000 kr. KRAKKAJÓGA 8...

Mánu- og miðvikudaga kl 13:30 (8vikur) og þriðju- og fimmtudaga kl 14:00 (8vikur) Ný námskeið hefjast 5. og 6. janúar    Það er aldrei of seint að byrja að stunda jóga – Allt á þínum forsendum! Nærandi jógatímar á stólum og gólfi þar sem boðið er upp á rólegar...

Laugardaginn 3. janúar kl 16:00 - 17:15 GONG - Hið jógíska frumhljóð Gong hugleiðsla er tónheilun. Það er kraftmikið lækningartæki fyrir taugakerfið, líkama og sál. Gongið hjálpar okkur að hreinsa undirmeðvitundina og losa um stanslausar hugsanir. NB! Vinsamlegast...

Sunnudaginn 23. nóvember kl. 12:30 - 13:30 Við verðum með Fjölskyldujóga sunnudaginn 23. nóvember. Fjölskyldujóga var síðast haldið í vor við góðar undirtektir og það er með gleði sem við endurtökum leikinn núna.SENDU OKKUR PÓST TIL AÐ SKRÁ FJÖLSKYLDUNA...

Kæra barnshafandi gyðja.  Það verður opið fram að jólum 23. des, og svo strax aftur hefðbundin dagskrá frá 27. desember. Frí 24. 25., 26. og 31. desember og 1. janúar.   ÞORLÁKSMESSA: Meðgöngujóga kl. 12:00.   Við hvetjum þig til að setja jógað í forgang einmitt í...

Aðfangadagur:24. desember kl. 12:00 Jóga með Estrid Jóladagur og annar í jólum:Lokað 25. og 26. desember Aðrir dagar, opið samkvæmt stundaskrá Gamlársdagur:kl 12:00 Jóga með Estrid Nýársdagur 1. janúar:Verið hjartanlega velkomin á Nýársfögnuð Jógasetursinskl 15:00 -...

1. janúar kl. 15.00 -16.30 NÝÁRSFÖGNUÐUR JÓGASETURSINS 1. janúar kl. 15.00 -16.30  Lifandi tónlist – Möntrur – Hugleiðsla – Tónheilun – Gong    HLÖKKUM TIL AÐ SJÁ YKKUR - Skráning óþörf - Bara að mæta!      Við komum saman á Nýársdag og fögnum nýju ári, nýju upphafi,...

Sunnudaginn 21. desember kl 10:00 - 11:30   Sólin í myrkrinu – VetrarsólstöðurSunnudaginn 21. desember kl 10:00 – 11:30 Með Estrid og Dísu     Vetrarsólstöður er skemmsti dagur ársins. Jólin hafa í gegnum tíðirnr verið hátíðar tími ljóss og friðar og haldið upp á...

Laugardagur 13. desember kl 16:00 - 17:30 Yoga Nidra er hugleiðslutækni sem fer með iðkendur inn í djúpt slökunarástand þar sem líkaminn getur heilað sig sjálfan. Yoga Nidra getur bætt svefninn, unnið gegn streitu, kvíða, þunglyndi og svefnvanda. Iðkandi liggur á...