“Að lifa í gnægð” – Kvennavika með Auði á Ítalíu

28. maí – 3. júní 2023.  

Jóga, möntrur, jóga nidra, dans, útivist og kvennastyrking! 
Lifandi möntrur með Carmen 
Gönguferðir í náttúrunni, heimsókn á Monte Sacro, ítalskur morgunverður á kaffihúsi og rölt um litríka markaði. 
Centro BeYou er í miðjum, blíðum hæðum Monferrato World Heritage vínekra í Piemonte á Ítalíu. (ca 2 tíma keyrsla frá Milanó) 
Við opnum fyrir lífinu, að lifa í gnægð, finnum aðgang að gleðinni og sköpunarkraftinum í dásamlegri náttúru og kvennasamfélagi. 
Möntrustund, satsang og í boði námskeið með möguleika að læra á ukulele. 
Auður rekur Jogasetrid í Reykjavík, síðan 2002. Hún kennir jóga í flæði og sköpun, aðlagað að hverjum og einum. 
Hún er einnig með jógakennaranám, auk fjölbreyttra námskeiða og viðburða. 
Auður er jógaþerapisti og einbeitir sér í öllu starfi sínu að töfrum þess að koma heim inn í líkamann, heim til okkar sjálfra
Carmen er Bhakti Yoga kennari og möntrusöngkona. Hún mun leiða möntrustundir og stundum spila og syngja “live” í jógatimunum. 
Hægt er að finna mikið úrval af möntrum bæði á soundcloud og Youtube til að hlusta á og þróa tilfinningu fyrir því sem bíður þín. 

„Það er meðfætt tilkall hverrar manneskju að vera hraust, helg og hamingjusöm“

 

– Yogi Bhajan.